50代からの理想の暮らし探し

50代の主婦です。
節約も掃除も適当に過ごしてきました、お気楽ずぼら主婦の私。でもせっかくなので憧れの素敵な暮らしを目指します。いつかは綺麗な私のお家で優雅な(?)お茶会開催が夢なんです。
プロフィール
名前:うさた
血液型:ずぼらなA型
性別:BBA
職業:主婦
一言:usata3ss.png
50代の主婦です。
節約も掃除も適当に過ごしてきました。理想の暮らしに近づけるために毎日ちょっとづつ頑張ってます。
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2015年08月02日

眠たくて疲れたから寝ます。睡眠は大事です

睡魔と闘いながらこのブログ書いてます。
チョッと、睡眠不足が続いた感じですね。

私の普段の起床時間5時半
今日は日曜日だったで6時半に起きました。

それで寝るのがだいだい、12時半くらい。
自分としては6時間は寝たいと思っているのに

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posted by うさた at 22:08 | Comment(1) | 私の心 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月01日

骨盤ダイエットに30日間チャレンジ1日1分腰回し

ダイエットに挑戦
骨盤ぐるぐるダイエット

1日1分じゃ痩せないと思いますが
30日間頑張ってみたいと思います。

骨盤ダイエット。
腰をゆっくり回します。
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posted by うさた at 23:29 | Comment(0) | 30日間チャレンジ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月31日

花火大会は暑い夏休みの大きな思い出

花火大会の夜は暑いです。

汗をかきながら見てました。

花火大会、家にいながら見れるのがうれしいです。
世間は夏休み
我が家のお子様たちも夏休みなのですが
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タグ:花火 夏休み
posted by うさた at 21:34 | Comment(0) | 日記・節約・雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月30日

暑い日の重たいもののお買いもの「LOHACO(ロハコ)」がお勧めです

毎日暑い。

毎日のように熱中症注意情報が流れていますね。

我が家では夏はペットボトルの水を
氷を作ったり、旦那んが焼酎を飲んだりと頻繁に使ってます。

そして、私のお気に入りはペットボトルに入った無糖のコーヒー

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posted by うさた at 21:39 | Comment(0) | お小遣い・ポイントサイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

熱中症と夏バテ

暑い日が続いてます

7月の中ごろ軽い熱中症になってから
気を付けて水分を取るようにしています。
それでもやっぱり頭が痛くなったり、疲労感が抜けなかったりと

自分でもびっくりしたのが
昼寝をしてて汗をたっぷり掻いて、
目を覚ました時に頭痛がしてたこと

これ怖いかも

寝てる間に熱中症ですよ。

お昼寝も涼しいところで水分をしっかりとてからしたほうがいいです。

熱中症かなと思ったときはただ水分を取るのではなくて
0.1〜0.2%の食塩水やイオン飲料、
経口補水液を補給してください。

水分だけだと脱水症状を引き起こすことがありますので
気を付けてくださいね。

私は手作りドリンクを普段から作って凍らせて
そばに置いてます。

IMG_4560.JPG

水 500t
塩 一つまみ
砂糖 10グラム
レモン果汁 大さじ1

味はぽかりに似ているかな??

今日もありがとうございました〜感謝♪
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タグ:熱中症
posted by うさた at 10:00 | Comment(0) | 日記・節約・雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月29日

こんな本が有ったんだと思いながらの捨てる作業

暑すぎて体が重い

とにかく10個捨てる作業を早く済ませましょうと
廊下の収納庫のンかを探る

ふと下のほうの本が納まっている棚に

あら、結構本が溜まっている

色々出していると

???

IMG_4558.JPG

この本、知らない

え?

でも、きっと自分が買ったんでしょう

それからこれね

IMG_4559.JPG

この本何に使ってたのか
よくわからない

やっぱり捨てる。

???となりながら、今日の作業は終わりました。

20年間も住んでいると???って事が起きるんですね。

◆今日の掃除とお片づけ
ルーチン
廊下の収納庫の本

◆今日の簡単節約料理
ぶりの照り焼き
山芋のサラダ(枝豆、トマト)


今日もありがとうございました〜感謝♪
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